Гандбол
Результаты участия в соревнованиях
Набор в спортивную школу
Произведён набор в спортивную школу на отделения: - плавание с 7 лет, - гандбол с 9 лет, - бокс с 10 лет. Справки по телефону 42 - 51 - 65.
П Р И К А З
«01» августа 2017 г.
О проведении индивидуального отбора |
В целях организации приема поступающих на обучение по программам спортивной подготовки
п р и к а з ы в а ю:
1. Приемной комиссии провести индивидуальный отбор поступающих на отделения СШОР № 1 в три этапа в форме тестирования по ОФП.
2. Прием на отделение плавания в количестве 15 бюджетных мест на базе бассейна СШОР № 1 с 14.00 до 16.00:
1 этап – 02 августа; 2 этап - 14 августа; 3 этап - 05 сентября.
3. Прием на отделение гандбола в количестве 45 бюджетных мест на базе СК «Сокол» с 15.00 до 17.00:
1 этап – 03 августа; 2 этап - 15 августа; 3 этап - 06 сентября.
3. Прием на отделение бокса в количестве 30 бюджетных мест на базе СОШ № 43 с 14.00 до 16.00:
1 этап – 04 августа; 2 этап - 16 августа; 3 этап - 07 сентября.
4. Тренерам Ряднову О.Н (плавание), Ковалеву М.О. (гандбол) и Макиёву М.Н., Морозову А.А. (бокс) подготовить места проведения тестирования для поступающих.
5. Приемной комиссии объявить результаты индивидуального отбора не позднее чем через 3 рабочих дня после их проведения путем размещения списка-рейтинга на сайте СШОР № 1.
6. Контроль исполнения настоящего приказа оставляю за собой.
Директор МБУ СШОР № 1 |
|
Н.В.Золотухин |
Тесты для зачисления на этап начальной подготовки отделения плавание
Мальчики
Контрольное упражнение |
Возраст |
|||
7 лет |
8 лет |
9 лет |
Баллы |
|
Прыжок в длину с места, см |
90 и меньше |
100 и меньше |
110 и меньше |
0 |
105-125 |
115-135 |
125-145 |
1 |
|
135 и больше |
145 и больше |
155 и больше |
2 |
|
Наклон вперед из положения стоя, см |
1 и меньше |
1,1-2 |
2,1-3 |
0 |
3-5 |
5,1-7 |
7,1-9 |
1 |
|
6 и больше |
7 и больше |
9 и больше |
2 |
|
Выкрут прямых рук вперед- назад, см |
75 и больше |
70 и больше |
70 и больше |
0 |
56-74 |
56-69 |
51-69 |
1 |
|
55 и меньше |
55 и меньше |
50 и меньше |
2 |
|
Плавание 25 м на спине |
- |
1 остановка |
1 остановка |
0 |
- |
Ошибки в тех. |
Ошибки в тех. |
1 |
|
- |
Техн.прав. |
Техн.прав. |
2 |
|
Плавание 25 м кролем на груди |
- |
1 остановка |
1 остановка |
0 |
- |
Ошибки в тех. |
Ошибки в тех. |
1 |
|
- |
Техн.прав. |
Техн.прав. |
2 |
|
Количество баллов для зачисления |
Не менее 5 баллов |
Не менее 7 баллов |
Не менее 7 баллов |
|
Девочки
Контрольное упражнение |
Возраст |
|||
7 лет |
8 лет |
9 лет |
Баллы |
|
Прыжок в длину с места (см) |
75 и меньше |
85 и меньше |
95 и меньше |
0 |
90-110 |
100-120 |
110-130 |
1 |
|
120 и больше |
130 и больше |
140 и больше |
2 |
|
Наклон вперед из положения стоя (см) |
1 и меньше |
1,1-2 |
2,1-3 |
0 |
5-6 |
6,1-7 |
7,1-8 |
1 |
|
8 и больше |
9 и больше |
11 и больше |
2 |
|
Выкрут прямых рук вперед- назад (см) |
75 и больше |
70 и больше |
70 и больше |
0 |
56-74 |
56-69 |
51-69 |
1 |
|
55 и меньше |
55 и меньше |
50 и меньше |
2 |
|
Плавание 25 м на спине |
- |
1 остановка |
1 остановка |
0 |
- |
Ошибки в тех. |
Ошибки в тех. |
1 |
|
- |
Техн.прав. |
Техн.прав. |
2 |
|
Плавание 25 м кролем на груди |
- |
1 остановка |
1 остановка |
0 |
- |
Ошибки в тех. |
Ошибки в тех. |
1 |
|
- |
Техн.прав. |
Техн.прав. |
2 |
|
Количество баллов для зачисления |
Не менее 5 баллов |
Не менее 7 баллов |
Не менее 7 баллов |
|
Тестирование представляет собой комплекс контрольных упражнений по ОФП и СФП, включает следующие тесты:
- ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА - проводится на нескользкой поверхности. Испытуемый встает у стартовой линии в исходное положение – стопы параллельно у стартовой линии. Прыжок выполняется одновременным толчком двух ног вперед (возможны маховые движения рук) с приземлением одновременно на обе ноги. Измерение осуществляется стальной рулеткой по крайней точке касания ног, расположенной ближе к стартовой линии (не допускается касание поля руками позади ног). Испытуемому предоставляется три попытки. Результат измеряется в сантиметрах. В протоколе записывается лучший результат.
- НАКЛОН ВПЕРЁД выполняется, стоя на возвышении, не сгибая ног в коленях и не отрывая стоп от пола. Положение в наклоне фиксируется в течение 3-х секунд. Измеряется наименьшее расстояние между полом и кончиками пальцев рук, результат записывается в сантиметрах.
- ВЫКРУТ ПРЯМЫХ РУК вперёд-назад над головой. Упражнение выполняется со жгутом. Исходное положение – стоя, руки перед собой. При выполнении упражнения руки не сгибают в локтевых суставах, движение обеих рук выполняют одновременно. Испытуемому предоставляется три попытки. Измеряется расстояние между большими пальцами кистей рук. В протоколе записывается лучший результат в сантиметрах.
- плавание 25 м кролем на груди. Технически правильно, со старта и поворотом «маятник».
- плавание 25 м. на спине. Технически правильно, со старта и поворотом «маятник».
Тесты для зачисления на этап начальной подготовки
отделения бокса
Контрольные упражнения |
Баллы |
||
2 |
1 |
0 |
|
Бег 30 м (сек) |
5,7 |
6,2 |
6,8 |
Прыжок в длину с места (см) |
160 |
140 |
125 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (кол-во раз) |
13 |
10 |
7 |
Подъём туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз в минуту) |
25 |
23 |
21 |
Количество баллов для зачисления |
Не менее 6 баллов |
Бег на 30 м выполняется на дорожке стадиона или легкоатлетического манежа в спортивной обуви без шипов. В каждом забеге участвуют не менее двух человек, результаты регистрируются с точностью до десятой доли секунды. Разрешается только одна попытка. Проводится по правилам соревнований по лёгкой атлетике с высокого старта.
Подъём туловища из положения лёжа на спиневыполняется максимальное количество. Скорость выполнения должна быть удобной для испытуемого. И.П.: лёжа на спине на полу, руки согнуты в локтевых суставах за головой, ноги согнуты в коленях под углом. Подъём туловища так, чтобы подбородок коснулся колен. На секунду задержаться в этом положении опуститесь в исходное положение. Каждое последующий подъём выполняется из и.п.
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - выполненное количество раз. И.П.: упор лёжа на горизонтальной поверхности, руки полностью выпрямлены локтевых суставах, туловище и ноги составляют одну единую линию параллельную полу (горизонтальной поверхности). Отжимание засчитывается, когда испытуемый, коснувшись грудью пола (горизонтальной поверхности), возвращается в исходное положение. При выполнении упражнения запрещены движения в тазобедренных суставах.
Прыжок в длину с места проводится на нескользкой поверхности. Испытуемый встаёт у стартовой линии в исходное положение, ноги параллельны и толчком двумя ногами со взмахом рук совершает прыжок. Приземление происходит одновременно на обе ноги на покрытие, исключающее жёсткое приземление. Измерение осуществляется рулеткой по отметке, расположенной ближе к стартовой линии, записывается лучший результат из трёх попыток в сантиметрах.
Тесты для зачисления на этап начальной подготовки отделения гандбола
Мальчики
Контрольное упражнение |
Возраст |
|||
9 лет |
10 лет |
11 лет |
Баллы |
|
Прыжок в длину с места, см |
90 и меньше |
100 и меньше |
110 и меньше |
0 |
105-125 |
115-135 |
125-145 |
1 |
|
145 и больше |
155 и больше |
160 и больше |
2 |
|
Метание гандбольного мяча на дальность с места одной рукой, м |
8 и меньше |
10 и меньше |
11 и меньше |
0 |
9 |
12 |
13 |
1 |
|
10 и больше |
13 и больше |
14 и больше |
2 |
|
Челночный бег 3 х 10м, сек |
9,7 и больше |
9,6 и больше |
9,5 и больше |
0 |
9,6 |
9,5 |
9,4 |
1 |
|
9,5 и меньше |
9,4 и меньше |
9,3 и меньше |
2 |
|
Бег 30 м, сек |
8,0 и больше |
7,5 и больше |
7,1 и больше |
0 |
7,8-7,1 |
7,3-6,6 |
7,0-6,2 |
1 |
|
7,0 и меньше |
6,5 и меньше |
6,1 и меньше |
2 |
|
Количество баллов для зачисления |
Не менее 5 баллов |
Не менее 5 баллов |
Не менее 5 баллов |
|
Девочки
Контрольное упражнение |
Возраст |
|||
9 лет |
10 лет |
11 лет |
Баллы |
|
Прыжок в длину с места, см |
75 и меньше |
85 и меньше |
95 и меньше |
0 |
90-110 |
100-120 |
110-130 |
1 |
|
120 и больше |
130 и больше |
140 и больше |
2 |
|
Метание гандбольного мяча на дальность с места одной рукой, м |
6 и меньше |
7 и меньше |
8 и меньше |
0 |
7 |
8 |
10 |
1 |
|
8 и больше |
10 и больше |
11 и больше |
2 |
|
Челночный бег 3 х 10м, сек |
10,5 и больше |
10,4 и больше |
10,3 и больше |
0 |
10,3 |
10,3 |
10,2 |
1 |
|
10,2 и меньше |
10,1 и меньше |
10,0 и меньше |
2 |
|
Бег 30 м, сек |
8,3 и больше |
8,0 и больше |
7,1 и больше |
0 |
8,2-7,5 |
7,9-7,2 |
7,0-6,2 |
1 |
|
7,4 и меньше |
7,1 и меньше |
6,8 и меньше |
2 |
|
Количество баллов для зачисления |
Не менее 5 баллов |
Не менее 5 баллов |
Не менее 5 баллов |
|
Протокол сдачи тестов для зачисления на отделение гандбол
№ |
Фамилия имя |
Г.р. |
Контрольные упражнения |
Количество баллов |
Отметка о зачислении |
|||
Прыжок в длину с места,см |
Метание гандбольного мяча на дальность с места одной рукой, м |
Челночный бег 3 х 10м, сек |
Бег 30 м, сек |
|||||
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Гладкий бег 30 м. проводится с высокого старта, по 2 игрока в каждом забеге. Результаты каждого участника регистрируются с точностью до одной десятой доли секунды. Разрешается две попытки. Длина дистанции 30 м. для юношей и девушек старшего возраста и 20 м. для младшего и среднего возраста.
Прыжок в длину с места.
Прыжок выполняется толчком двух ног. Разрешается две попытки.
Челночный бег 3 х 10м. длина дистанции 30 м. проводится с размеченными линиями старта и поворота.
Метание гандбольного мяча на дальность с места одной рукой. Метание проводится с места правой (левой, левой) руками в коридор шириной 5 м.
Новости
Уважаемые гости!!!
с 17 августа 2020 наш плавательный бассейн, расположенный по ул. Мокроусова 3 а возобновляет свою работу в обычном режиме.
Приглашаем всех желающих (взрослые, взрослые с детьми, люди пожилого возраста, семьи)
посетить оздоровительное плавание по следующему расписанию:
понедельник 08.30; 09.15; 10.00; 10.45; 11.30; 12.15; 19.00; 19.45; 20.30; 21.15
вторник 08.30; 09.15; 10.00; 10.45; 11.30; 12.15; 19.00; 19.45; 20.30; 21.15
среда 08.30; 09.15; 10.00; 10.45; 11.30; 12.15; 19.00; 19.45; 20.30; 21.15
четверг 08.30; 09.15; 10.00; 10.45; 11.30; 12.15; 19.00; 19.45; 20.30; 21.15
пятница 08.30; 09.15; 10.00; 10.45; 11.30; 12.15; 19.00; 19.45; 20.30; 21.15
суббота 10.00; 10.45; 18.00; 18.45; 19.30; 20.15; 21.15
воскресенье 10.00; 10.45; 11.30; 12.15; 13.00; 13.45; 14.15; 15.00; 15.45; 16.30; 17.15; 18.00; 18.45; 19.30; 20.15; 21.00