Набор в спортивную школу

Произведён набор в спортивную школу на отделения: - плавание с 7 лет, - гандбол с 9 лет, - бокс с 10 лет.  Справки по телефону 42 - 51 - 65.

П Р И К А З

«01»  августа  2017 г.                                                                                                                       

В целях организации приема поступающих на обучение по программам спортивной подготовки

  п р и к а з ы в а ю:

1. Приемной комиссии провести индивидуальный отбор поступающих на отделения СШОР № 1 в три этапа в форме тестирования по ОФП.

2. Прием на отделение плавания в количестве 15 бюджетных мест на базе  бассейна СШОР № 1 с 14.00 до 16.00:

1 этап – 02 августа; 2 этап  - 14 августа; 3 этап  - 05 сентября.

3. Прием на отделение гандбола в количестве 45 бюджетных мест  на базе  СК «Сокол»  с 15.00 до 17.00:

1 этап – 03 августа; 2 этап  - 15 августа; 3 этап  - 06 сентября.

3. Прием на отделение бокса в количестве 30 бюджетных мест на базе  СОШ № 43  с 14.00 до 16.00:

1 этап – 04 августа; 2 этап  - 16 августа; 3 этап  - 07 сентября.

4. Тренерам Ряднову О.Н (плавание),  Ковалеву М.О. (гандбол) и Макиёву М.Н., Морозову А.А. (бокс) подготовить места проведения тестирования для поступающих.

5. Приемной комиссии объявить результаты индивидуального отбора не позднее чем через 3 рабочих дня после их проведения путем размещения  списка-рейтинга на сайте СШОР № 1.

6.  Контроль исполнения  настоящего приказа оставляю за собой.

Тесты для зачисления на этап начальной подготовки отделения плавание

Мальчики

Девочки

Тестирование представляет собой комплекс контрольных упражнений по ОФП и СФП, включает следующие тесты:

- ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА - проводится на нескользкой поверхности. Испытуемый встает у стартовой линии в исходное положение – стопы параллельно у стартовой линии. Прыжок выполняется одновременным толчком  двух ног вперед (возможны маховые движения рук) с приземлением одновременно на обе ноги. Измерение осуществляется стальной рулеткой по крайней точке касания ног, расположенной ближе к стартовой линии (не допускается касание поля руками позади ног). Испытуемому предоставляется три попытки. Результат измеряется в сантиметрах. В протоколе записывается лучший результат.

- НАКЛОН ВПЕРЁД выполняется, стоя на возвышении, не сгибая ног в коленях и не отрывая стоп от пола. Положение в наклоне фиксируется в течение 3-х секунд. Измеряется наименьшее расстояние между полом и кончиками пальцев рук, результат записывается в сантиметрах.

- ВЫКРУТ ПРЯМЫХ РУК вперёд-назад над головой. Упражнение выполняется со жгутом. Исходное положение – стоя, руки перед собой. При выполнении упражнения руки не сгибают в локтевых суставах, движение обеих рук выполняют одновременно. Испытуемому предоставляется три попытки. Измеряется расстояние между большими пальцами кистей рук. В протоколе записывается лучший результат в сантиметрах.

- плавание 25 м кролем на груди. Технически правильно, со старта и поворотом «маятник».

- плавание 25 м. на спине. Технически правильно, со старта и поворотом «маятник».

Тесты для зачисления на этап начальной подготовки

отделения бокса 

Бег на 30 м выполняется на дорожке стадиона или легкоатлетического манежа в спортивной обуви без шипов. В каждом забеге участвуют не менее двух человек, результаты регистрируются с точностью до десятой доли секунды. Разрешается только одна попытка. Проводится по правилам соревнований по лёгкой атлетике с высокого старта.

Подъём туловища из положения лёжа на спиневыполняется максимальное количество. Скорость выполнения должна быть удобной для испытуемого. И.П.: лёжа на спине на полу, руки согнуты в локтевых суставах за головой, ноги согнуты в коленях под углом. Подъём туловища так, чтобы подбородок коснулся колен. На секунду задержаться в этом положении  опуститесь в исходное положение. Каждое последующий подъём выполняется из и.п.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа - выполненное количество раз. И.П.: упор лёжа на горизонтальной поверхности, руки полностью выпрямлены локтевых суставах, туловище и ноги составляют одну единую линию параллельную полу (горизонтальной поверхности). Отжимание засчитывается, когда испытуемый, коснувшись грудью пола (горизонтальной поверхности), возвращается в исходное положение. При выполнении упражнения запрещены движения в тазобедренных суставах.

Прыжок в длину с места проводится на нескользкой поверхности. Испытуемый встаёт у стартовой линии в исходное положение, ноги параллельны и толчком двумя ногами со взмахом рук совершает прыжок. Приземление происходит одновременно на обе ноги на покрытие, исключающее жёсткое приземление. Измерение осуществляется рулеткой по отметке, расположенной ближе к стартовой линии, записывается лучший результат из трёх попыток в сантиметрах.

Тесты для зачисления на этап начальной подготовки отделения гандбола

Мальчики

Девочки

Протокол сдачи тестов для зачисления на отделение гандбол                                 

                                                                                                                                                                                                      УКАЗАНИЯ  К ВЫПОЛНЕНИЮ  КОНТРОЛЬНЫХ  УПРАЖНЕНИЙ

Гладкий бег 30 м. проводится с высокого старта, по 2 игрока в каждом забеге. Результаты каждого участника регистрируются с точностью до одной десятой доли секунды. Разрешается две попытки. Длина дистанции 30 м. для юношей и девушек старшего возраста и 20 м. для младшего и среднего возраста.

Прыжок в длину с места.

Прыжок выполняется толчком двух ног.  Разрешается две попытки.

Челночный бег 3 х 10м. длина дистанции 30 м. проводится с размеченными линиями старта и поворота.

Метание гандбольного мяча на дальность с места одной рукой. Метание проводится с места правой (левой, левой) руками в коридор шириной 5 м.